Daar zit je dan! Op de vooravond van het hoogtepunt van je marathontraining. Met een onwillig been en een stroeve heup. Ik voel me nu meer dan ooit een oud wijf. ‘Gaat het lekker met je training?’ ‘Nou nee, ik… Lees meer >
‘Luister naar je lichaam!’ Het belangrijkste advies om gezond te blijven en vooral van toepassing als je sport. Ik heb hem in mijn hardloopcarrière dan ook vaak gehoord en gelezen. Maar hoe doe je dat? Luisteren naar je lichaam? Voor… Lees meer >
Het is grijs. Grijs buiten. Grijs in mijn hoofd. Een keer in de zoveel tijd komt het opduiken. Meestal in de winterperiode. Het komt altijd onverwachts. Ik bedoel, zolang het buiten nog licht is ’s avonds, je een aangenaam temperatuurtje… Lees meer >
Hatsjoe! Ik voel het al een paar dagen aankomen. Een waterige neus en een heel klein kriebeltje in mijn keel. Op dinsdagochtend is het gedaan. Tijdens een vergadering op kantoor voel ik me compleet instorten, brandt het achter mijn ogen… Lees meer >
Het is vroeg, erg vroeg. Ik slaap nog half en het is ijzig koud. Ik heb een lange weg te gaan. Het gaat vandaag tussen mij en de elementen. Een manier om te laten zien waar ik van gemaakt ben…. Lees meer >
Na ons rondje van vandaag stap ik uit de douche en terwijl ik me sta af te drogen valt mijn blik op de inhoud van ons bad. Ik kijk er bewust naar en begin te tellen. Ik begin aan de… Lees meer >
Tja, het is weer januari. De maand van de goede voornemens. Vooral over iets met afvallen en zo. ‘Waar vanaf?’ zou Frank dan vragen. Nu heb ik zelf al jaren een zeer moeizame relatie met mijn weegschaal. Ik kan niet… Lees meer >
Tijdens de jaarwisseling maakt een mens vaak de balans op. Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan, wat is er terecht gekomen van de voornemens die ik had, en wat ga ik het komende jaar doen? Wat waren de hoogte-… Lees meer >
‘Zo, gaan we wel een beetje doorlopen?’ vraagt Frank bloedserieus. Buiten krijgt het weer een tien op de schaal van lekker loopweer, maar ondanks dat heb ik een zeer gebrekkige nacht achter de rug en is het nog heel erg… Lees meer >
De Zevenheuvelenloop, de Bosloop, de Dam tot Damloop, de Zuidersterloop, iedere stad, ieder dorp, of het nu groot of klein is, heeft wel een eigen loopje. Maar vandaag doe ik geen van al deze loopjes. Vandaag doe ik de Brakloop…. Lees meer >