De denker
‘Wat moeten we vandaag doen? 8 km. Hmmm, dan kan ik het beste naar de Kralingse plas lopen en weer terug. Hé bah, daar heb ik eigenlijk helemaal geen zin in. Ik loop wel een rondje Autostrada en dan langs… Lees meer >
Ren om de wereld in 80 dagen
En zo zit ik een weekje in Spanje. Natuurlijk heb ik de hardloopspullen mee, en als ik niks meer te lezen heb aan het zwembad koop ik in de plaatselijke kiosk een hardloopkrantje. Of twee. Of beter gezegd, de Spaanse… Lees meer >
Hardloopvrienden
Ergens halverwege anno 2010 ben ik begonnen met hardlopen. Omdat Frank dat graag wilde en ik uiteindelijk gezwicht ben voor zijn zielige blik dat hij niet alleen wilde lopen. Tenminste, dat was de eerste keer. Diverse factoren maakten dat ik… Lees meer >
Het perfecte hardlooplichaam
Goed, mevrouw is 20 kilo afgevallen. En nu? Ik krijg al regelmatig opmerkingen dat ik moet stoppen met afvallen, dat ik niet té mager moet worden en meer van dat soort onzin. Alhoewel, onzin? Mensen die mij goed kennen weten… Lees meer >
De 10 van Noordwijk
Met een ernstig geval van afkickverschijnselen komt de 10 van Noordwijk voorbij. Yes! Een wedstrijdje. Op zondag. In de buurt. En het past ook nog in het schema. Niet eens zo heel diep in mijn hart weet ik dat als… Lees meer >
Is het ernstig dokter?
Ik maak me op voor mijn training van vandaag. 12 km, en ik besluit om maar eens een andere route te kiezen. Tenminste, een combinatieroute van wat ik al ken, want na al die jaren zijn er weinig routes meer… Lees meer >
Ronde van Kralingen
En zo loop je ineens twee wedstrijdjes achter elkaar. Na gisteren de Ekiden te hebben gelopen staat vandaag de Ronde van Kralingen op het programma, een gecombineerd hardloop- en fietsfestijn. Kralingen is mijn wijk. De start bevindt zich op de… Lees meer >
RMD Rotterdam Ekiden
We mogen weer. Rotterdam Ekiden bij PAC met de Rotterdam Marathon Deelnemers groep. En dit jaar zijn er meer dan twee keer zoveel RMD teams ingeschreven dan vorig jaar. Want een Ekiden loop je met z’n zessen en de totaaltijd… Lees meer >
Schematics
Het voelt raar. Ik heb het verslag van het hoofdstuk van vandaag netjes ingeleverd, maar er is deze week geen huiswerkopdracht en ik hoef geen trainingsonderdeel te geven. Relaxt maar onwennig rij ik dan ook naar Amsterdam, met ruim tijd… Lees meer >
Run for Kika Rotterdam
Ik beken, ik heb gisteren teveel gegeten. Ik ben een sessie van ‘All you can eat sushi’ niet meer gewend en als ik wakker word vlak voor de wekker afgaat, vol ik me nog steeds een plofkip. Ik besluit kakelend… Lees meer >