Trots als een pauw zit ik in de auto. Ik kan het bijna niet geloven, maar de bos bloemen in mijn armen zijn echt. En de grijns op mijn gezicht ook. Die zal nog wel een paar dagen blijven plakken…. Lees meer >
Wat mij betreft is het hardloopseizoen vandaag begonnen. En we trappen hem af met de Tilburg Ten Miles. Omdat we het weekend in Limburg zitten rijden we zondagochtend dus niet vanuit Rotterdam, maar vanuit Gronsveld naar Tilburg. Kunnen we daarna… Lees meer >
Kennen jullie het verhaal van de wolf en de drie biggetjes? Een grote boze wolf probeert drie biggetjes op te eten door hun huis op te blazen. ‘En hij ademde diep in en blies…’ Om zo hard te kunnen blazen… Lees meer >
Er zijn een hele hoop factoren die van invloed zijn op je hardloopprestaties. Sommigen daarvan heb je zelf geen invloed op. Je gestel is genetisch bepaald, het uitgezette parcours zal je het mee moeten doen, je leeftijd wordt vanzelf hoger… Lees meer >
Je bent net terug uit Dublin, waar je een fantastisch weekend achter de rug hebt. Niet alleen was het enorm gezellig, maar je hebt zaterdag ook nog een heerlijke snelle 5 km gelopen en zondag een mooie halve marathon gefinisht…. Lees meer >
Met een ernstig geval van afkickverschijnselen komt de 10 van Noordwijk voorbij. Yes! Een wedstrijdje. Op zondag. In de buurt. En het past ook nog in het schema. Niet eens zo heel diep in mijn hart weet ik dat als… Lees meer >
We mogen weer. Rotterdam Ekiden bij PAC met de Rotterdam Marathon Deelnemers groep. En dit jaar zijn er meer dan twee keer zoveel RMD teams ingeschreven dan vorig jaar. Want een Ekiden loop je met z’n zessen en de totaaltijd… Lees meer >
Leiden in last. De halve marathon dan. Zal het vandaag gebeuren? Naar aanleiding van de resultaten van vorige week zegt Frank dat ik dat moet kunnen halen. En ik laat het optimistische ‘makkelijk’ maar even achterwege. Maar ja, ik ben… Lees meer >
We zijn inmiddels zo ver dat we ook kleinschalige lokale loopjes mee doen. Waarom? Gewoon, omdat het kan, omdat ik toch moet lopen van mijn schema, omdat het vlakbij is, omdat het mooi weer is, maar vooral omdat er gezellig… Lees meer >
Drie maal scheepsrecht. Ik ben er nooit méér klaar voor geweest, fitter dan ooit, meer getraind, beter voorbereid en met meer zin er in. Een PR van onder de 4:45 moet er in zitten, misschien wel richting de 4:30. MAAR…… Lees meer >